"Торта Брюле"

Този сладкиш е много лесен за изпълнение, има съвсем малко въглехидрати, но за сметка на това има доволно количество съдържание на протеин.

Необходими продукти:

• 4 яйца
• 1 чаена чаша овесено брашно
• 50 гр. ПДМ (Протенова напитка микс) това са 2 порции
• 6 яйца Л размер
• 300 грама извара
• 6 лъжици кокосово брашно (може да бъде заменено с кокосови стърготини)
• 4 лъжици Шейк Ф1 по избор ( аз ползвах ванилия, но в случая ще се получи много успешно и с вкусовете Сметана с бисквитки или Ябълка с канела)
• 3 лъжици кокосово масло
• *4-6 лъжици мед (или друг вид подсладител, като кленов сироп или агаве)
• 1 ванилийка
• Плодове по избор около 200 гр. - тук имаме ягоди, но се получава много добре и с парченца ябълка.

Начин на приготвяне:

1.Смесвате всичките съставки без ягодите във блендера и изсипвате в тавичка.
Сложете в силиконова форма, а ако нямате непременно печете с хартия за печене на дъното.

2.Плодовете се нареждат отгоре. Пече се 30тина минути на 150-160 градуса.
Внимавайте, наблюдавайте го и ако видите, че започне да се запича прекалено много го покрийте със фолио.
И воала - страхотен сладкиш, който страшно много наподобява на вкус крем брюле (smiley)

Да Ви е вкусно! (smiley)

Бон Апетит