Това е въпросът, който си задава всеки човек, осъзнал нуждата от промяна. 

Червеният бутон, който ни кара да направим първата крачка обикновенно е проблем. Наднормено тегло, новооткрит здравословен проблем, сринато самочувствие, дори обикновенна реплика на случаен човек  може да бъде капката, която прелива чашата и ни кара да предприемем действие.

И ето взели сме твърдо решение – ще отслабна, ще се променя, ще започна да спортувам, спирам бирата вечер, ще пазарувам само хубава храна, ще започна да готвя.. Но от къде да започна?

Хиляди въпроси се преплитат в ума ти и сякаш правилния път е ясен, но ден след ден „новия живот“ се проваля. Денят започва чудесно с кафе, био мюсли и плодове, после лек обяд и някъде там в следобедните часове всичко се обърква. Полагаш толкова усилия, но видими резултати сякаш няма..  това е толкова разочароващо. 

Пътят към твоето  „по-добро Аз“ е дълъг и осеян с капани, тъмни долини, мъгливи места и мноооого изкушения. За да го извървиш до края, ще ти е необходим ГИД, насоки и подкрепа. 

Ще ти предложим три неща, които ще ти помогнат да стартираш и да останеш на пътя на твоята физическа и личностна промяна.