"Шоколадови Валентинки"

Този сладкиш е много лесен за изпълнение, има съвсем малко въглехидрати, но за сметка на това има доволно количество съдържание на протеин.

Необходими продукти:

• 4 яйца
• 1/4 чаша овесени ядки без глутен
• 4 лъжици Ф1 Шейк Шоколад + 2 лъжици какао
• 1 яйце
• 1 супена лъжица мед
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 2/3 чаша бадемово мляко
• 2 супени лъжици кокосово масло
• 1/2 чаша малини за украса

Начин на приготвяне:

1.Загрейте фурната до 180°C и напръскайте тавичка с незалепващ спрей за готвене или я намажете с масло.

2.Сложете овесените ядки в блендер и пасирайте, докато заприличат на овесено брашно; след това смесете овесеното брашно с Шоколадови шейк и какаото на прах в купа.

3.Разбийте яйцето, меда, екстракта от ванилия и бадемовото мляко в отделна купа, докато се хомогенезират; след това добавете сместа към сухите съставки

4.Загрейте кокосовото масло в малък тиган на слаб огън, бъркайте непрекъснато, докато се разтвори – след това разбъркайте в тестото.

5.Изсипете сместа в подготвената тава и печете за 18 до 22 минути.

6.Оставете браунитата да изстинат напълно, преди да нарежете на 12 блокчета и да украси те с малини.. – и се наслаждавате! ❤️

Бон Апетит